بهار تأثیری بر روح انسان می گذارد و از نظر جسمی، روحی و عاطفی بر افراد تأثیر می گذارد. شرایطی که زمین از خواب زمستانی خود بیدار می شود، بهار حس تولد دوباره را به ارمغان می آورد. افزایش نور و گرمای فصل بهار نقش مهمی در بیداری زمین ایفا می کند و در انسان نیز باعث تغییر از درون نگری به حالت شکوفایی و رشد می شود.
به گزارش جزیره ذهن رسانه سلامت روان ایران از زمستان به بهار به افراد اجازه می دهد تا دوباره بشوند، شکوفا شوند، و احساس شروع جدید و فرصت های تازه را تجربه کنند. بهار احساس سرزندگی، هوشیاری و گشودگی را تقویت می کند و افراد را می کند که الگوهای قدیمی را پشت سر بگذارند و زیبایی های زندگی جدید بهاری را در آغوش بگیر.
روانشناختی بهار شامل موجی از انرژی، انگیزه و احساس انرژی است که افراد را برای ایجاد تغییرات مثبت و آغاز سفرهای معنوی و رشد ترغیب می کند.
بهار به عنوان قدرتمندی از تغییر، رشد و ماهیت متحول زندگی خود را معرفی می‌کند که امید، خوش‌بینی و حس حیات را به روح انسان ارائه می‌کند بهار زمانی است که طبیعت زنده می‌شود و این تعداد قوا در افراد طنین اندازه می‌شوند. شده و انعکاس دارد .
بهارامید، شادی و روحیه تازه را به ارمغان می آورد از طریق تأمل، انرژی و در آغوش گرفتن بهار، افراد می توانند روح خود را پاک کنند، آرامش پیدا کنند و ایمان خود را با خدا و دنیای اطراف خود تقویت کنند. .
پاکسازی بهاری روح شما شامل پاکسازی افکار منفی، بخشش و تغییر زندگی معنوی شماست این زمانی است که قلب خود را پاک کنید، از گناهان پیدا کنید و پنهان کنید توبه کنید، و ذهنیت منفی خود را اصلاح کنید تا مثبت اندیشی و رشد معنوی را در آغوش بگیرید. .
این فرآیند شامل تأمل در نگرش های خود، بخش خود و دیگران و برنامه های معنوی است.
با بررسی زندگی معنوی خود، پرهیز از گناهان، رها کردن افکار منفی و برای کمک به دیگران، می توانید به پاکسازی بهاری معنوی دست یابید که روح شما را زنده می کند و ایمان شما را عمیق می کند.
زهرا نیازاده روانشناس و مترجم کتاب پرورش تاب آوری در ادامه اضافه می کند پاکسازی روانی و هیجانی بهاره روح شما یک فرآیند شخصی و مداوم است که می تواند با تمیز نگه داشتن خانه و یا نظم و انظباط آن مقایسه شود.
برنامه ای که خانه خود را به طور دوره ای می توانید انجام دهید و یا مراقب خود باشید و آراستگی آن، تمیز کردن روح و روان در فصل بهار هم برای سلامت معنوی مفید است.
این کمی حیات معنوی برای افراد مختلف متفاوت است، شرکت در برنامه های مذهبی و معنوی سازی و یا تمرینات پاک روح به صورت دوره ای، تغییر در افکارتان، بخشش، و تغییر معنوی، می‌تواند به حفظ سلامت معنوی و مثبت شما کمک کند. کند.با گنجاندن آداب پاکسازی روح در زندگی خود، می توانید به طور مداوم در جهت رشد و نوین ذهنی جستجو کنید.
تمرینات معنوی متداول برای پاکسازی بهاری روح می تواند شامل:
تأمل در زندگی معنوی خود:
برای نسبت خود با خدا و در صورت لزوم تجدید نظر و تقویت آن تامل کنید در دعا یا مراقبه و یا عر برنامه دیگری که برای راز و نیاز به خداوند دارید نگرش و احساسی عالی را جستجو کنید.
عذر خواهی و بخشش: هر گونه گناه یا اشتباه را، تصدیق و اعتراف کنید، برای طلب بخشش و تعداد روحیه خود. افکار و احساسات منفی ممکن است شما را سنگین و خموده کرده باشد.
رها کردن منفی گرایی: تحرکات، افکار منفی و رفتارهایی که مانع رشد معنوی شما می شوند را شناسایی و رها کنید. نگرشی مثبت، آرامش و شکرگزاری، امید و عشق را در زندگی خود بپذیرید.
بی نظمی در زندگی معنوی: به هم ریختگی در برنامه ها و فعالیت های روزانه خود را که ممکن است مانع ارتباط شما با خدا شود، ارزیابی کنید. حذف عوامل حواس پرتی و بررسی بر آنچه واقعاً برای سلامت شما مهم است را در نظر بگیرید. شتاب و سراسیمگی زندگی امروزی ما ماهیتی معنوی ندارد.
کمک به دیگران و اعمال محبت آمیز: به این فکر کنید که چگونه می توانید به دیگران کمک کنید. خدمت به همنوعان، حیوانات و طبیعت برای تقویت سلامت معنوی مفید است، در امور خیریه و خدمات عام المنفه شرکت می کنند.
با گنجاندن این اعمال در روال معنوی خود، می توانید در پاکسازی بهاری معنادار روح خود را رشد دهید، معنوی، مقدار و پیوند دیگر با ایمان خود را تقویت کنید.
هم چنین تاثیری بهار بر سلامت و تاب آوری روانی را می توان از دریچه تغییرات فصلی، بیوریتم و سایر عوامل محیطی مطالعه کرد چرا که فصل بهار با تغییراتی در اختلالات خلق شیدایی و خودکشی مرتبط است که در این شرایط به اوج خود می رسد.
افزایش مصرفی مدت تابش نور خورشید به عنوان دلیل احتمالی این پدیده همیشه به عنوان یک بیماری شناخته می شود که فصل گرم بیماری های روانی نام گرفته است. به ویژه در بیماری های روانی شود.
تغییرات و ناهماهنگی در ریتم های شبانه روزی با اختلالات مرتبط است، که نشان می دهد یک سیستم شبانه روزی پایدار برای بهزیستی روانشناسی است.
عوامل محیطی، تغییرات آب و هوا و قرار گرفتن در معرض نور، می توانند بر سلامت روان و تاب آوری تأثیر بگذارند. قرار گرفتن در معرض نور شدید در طول بهار با تأخیرهای شبانه روزی و بی ثباتی خلقی در افراد مستعد مرتبط است.
با در اختيار داشتن مجموعه مطالب در خصوصيات فرصت زيباي بهاري براي نوآوري معنوي و ارتقاي سلامت روان پيشنهاد نهايي ما از خدمات متخصص در زمينه روانشناسي و سلامت معنوي استفاده مي كنيم.