چگونه با افراد ایمن در زندگی دوست شویم؟_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

چگونه با افراد ایمن دوست شویم؟ تحقیقات همواره نشان می‌دهد که روابط مثبت و تأییدکننده برای سلامت روانی و سلامت جسمانی ما نقش اساسی دارند. درصد زیادی از شادی و موفقیت ما در زندگی، به توانایی ما در تشخیص و انتخاب افراد قابل اعتماد برای کار، شروع روابط عاشقانه و دوستی بستگی دارد. برای بسیاری …

استشمام اشک زنان رفتار پرخاشگرانه مردان را کاهش می دهد_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

استشمام اشک زنان رفتار پرخاشگرانه مردان را کاهش می دهد! طبق تحقیق جدید، منتشر شده در 21 دسامبر، در مجله PLOS Biology، نشان می دهد که اشک زنان حاوی مواد شیمیایی است که مانع پرخاشگری در مردان می شود. مطالعه ای که توسط شانی آگرون در مؤسسه علوم ویزمن، اسرائیل انجام شد، نشان داد که …

10 راه برای کنار گذاشتن کمال گرایی در ایام تعطیلات!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

کمال گرایی چیست؟ مردم اغلب تعطیلات را با شادی، خنده و خاطرات جذاب، یاد آوری می کنند. با این حال، این زمان از سال می تواند برای کسانی که با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کنند، طاقت فرسا و استرس زا باشد. شاید داشتن دکوراسیون عالی، خرید بهترین هدیه، بی عیب و نقص …

تراپیست یعنی چه و چه زمانی باید به او مراجعه کرد؟_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

چه زمانی به تراپیست مراجعه کنیم؟ دکتر جمال شمس در تعریف روان، اظهار کرد: مغز انسان عملکرد منحصربه‌فردی دارد که رفتار، هیجان و تفکر را شکل می‌دهد. وی با بیان اینکه بخش مهم عملکرد مغز به تفکرات و هیجانات مربوط است، افزود: تنظیم هیجانات، واکنش و رفتار به این معنی که چگونه با دیگران ارتباط …

روانپزشک ورزشی چیست؟/ 5 نکته طلایی برای افزایش بهره وری روانپزشکان ورزشی در تیم!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

روانپزشک ورزشی کیست؟ بسیاری از سازمان‌های ورزشی در حال حرکت به سمت ارائه دسترسی بیشتر به خدمات سلامت روان برای ورزشکاران خود و حتی کارکنان سازمان هستند. اگرچه مدل های زیادی برای مشارکت یک روانپزشک ورزشی وجود دارد، یکی از مهم ترین جنبه ها این است که خدمات باید در دسترس باشد. در ادامه به …

کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد

 کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد مطالعه انجام‌شده توسط محققان کالج لندن نشان می‌دهد علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد. در این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به میزان خواب در افرادی با میانگین سنی 65 سال را …

هورمون های گرسنگی بر تصمیم گیری ما دخالت دارند؟

هورمون‌های گرسنگی می‌توانند روی ناحیه تصمیم‌گیری مغز تأثیر بگذارند مطالعه‌ای روی موش‌ها برای اولین بار نشان می‌دهد که هورمون‌های گرسنگی مستقیماً روی فعالیت ناحیه هیپوکامپ مغز تأثیر می‌گذارند. احتمالاً همه ما می‌دانیم که گرسنگی چقدر روی تصمیم‌گیری تأثیرگذار است. کافی است رفتار خود را زمانی که در گرسنگی خرید می‌کنیم، ببینیم. اما حالا پژوهشگران می‌گویند …