سال: 2023

چگونه با افراد ایمن دوست شویم؟ تحقیقات همواره نشان می‌دهد که روابط مثبت و تأییدکننده برای سلامت روانی و سلامت جسمانی ما نقش اساسی دارند. درصد زیادی از شادی و موفقیت ما در زندگی، به توانایی ما در تشخیص و انتخاب افراد قابل اعتماد برای کار، شروع روابط عاشقانه و دوستی بستگی دارد. برای بسیاری …

استشمام اشک زنان رفتار پرخاشگرانه مردان را کاهش می دهد! طبق تحقیق جدید، منتشر شده در 21 دسامبر، در مجله PLOS Biology، نشان می دهد که اشک زنان حاوی مواد شیمیایی است که مانع پرخاشگری در مردان می شود. مطالعه ای که توسط شانی آگرون در مؤسسه علوم ویزمن، اسرائیل انجام شد، نشان داد که …

کمال گرایی چیست؟ مردم اغلب تعطیلات را با شادی، خنده و خاطرات جذاب، یاد آوری می کنند. با این حال، این زمان از سال می تواند برای کسانی که با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کنند، طاقت فرسا و استرس زا باشد. شاید داشتن دکوراسیون عالی، خرید بهترین هدیه، بی عیب و نقص …

چه زمانی به تراپیست مراجعه کنیم؟ دکتر جمال شمس در تعریف روان، اظهار کرد: مغز انسان عملکرد منحصربه‌فردی دارد که رفتار، هیجان و تفکر را شکل می‌دهد. وی با بیان اینکه بخش مهم عملکرد مغز به تفکرات و هیجانات مربوط است، افزود: تنظیم هیجانات، واکنش و رفتار به این معنی که چگونه با دیگران ارتباط …

روانپزشک ورزشی کیست؟ بسیاری از سازمان‌های ورزشی در حال حرکت به سمت ارائه دسترسی بیشتر به خدمات سلامت روان برای ورزشکاران خود و حتی کارکنان سازمان هستند. اگرچه مدل های زیادی برای مشارکت یک روانپزشک ورزشی وجود دارد، یکی از مهم ترین جنبه ها این است که خدمات باید در دسترس باشد. در ادامه به …

همه ما نشخوار فکری را انجام داده ایم. مثلا شرایطی را در نظر بگیرید که در تعامل با دوستمان، ضعیف عمل کرده ایم و قادر نیستیم از فکر کردن به آن در ذهن خود دست بکشیم. آنچه را که باید در لحظه می گفتیم دائما تصور می کنیم، کل دوره دوستی را به طور مکرر …