وقتی رابطه با فرزند بزرگسال سرد میشود من به عنوان رواندرمانگر کودک و نوجوان، بارها با پدر و مادرهایی روبهرو میشوم که از فاصله عاطفی فرزند بزرگسالشان دلگیرند؛ رابطهای که زمانی صمیمی بوده و حالا به سکوت و فاصله ختم شده است. بیشتر این والدین دنبال راهی هستند تا دوباره ارتباط برقرار کنند و میدانند...Read More
آیا مشاوره آنلاین برای کودکان مؤثر است؟ دنیای امروز با تغییرات سریع تکنولوژی همراه است و بسیاری از خدماتی که روزگاری تنها به صورت حضوری ارائه میشدند، حالا به صورت آنلاین هم در دسترساند. مشاوره آنلاین روانشناسی کودک جزیره ذهن یکی از همین خدمات است که طی سالهای اخیر توجه والدین بسیاری را جلب کرده...Read More
حتما برای شما هم پیش اومده که در محیط کارتون، کسی بهتون انتقاد کنه. واقعیت اینه که توی محیط کار پیش میاد کسی از عملکردمون انتقاد کنه. اما مهم اینه که ما چطور با اون انتقاد برخورد میکنیم؛ چون همین موضوع میتونه تفاوت بین یه تجربهی سازنده و رشددهنده با یه تجربهی ناامیدکننده و آزاردهنده...Read More
تروما یعنی چی؟ گابور ماته، پزشک و نویسنده کانادایی، تروما (آسیب روانی) رو اینطور تعریف میکنه: «تروما اون چیزی نیست که برات اتفاق افتاده، بلکه زخمیه که اون اتفاقها توی وجودت به جا گذاشتن. زخمی که توی ذهن، بدن و سیستم عصبی جا خوش میکنه و حتی سالها بعد هم اثرش باقی میمونه.» داستان اندرو...Read More
همه ما این تجربه را داشتهایم؛ پایان یک روز طولانی است و خستهاید. روی مبل لم میدهید و تصمیم میگیرید تنها چند دقیقه قبل از خواب در گوشی خود بالا و پایین کنید.اما مشکل اینجاست که این «چند دقیقه» معمولاً خیلی بیشتر طول میکشد. مرور ۱۰ دقیقهای اینستاگرام ناخواسته به یک غرقشدن دو ساعته در...Read More
قصه شاه و مهمان غیبی در روزگاران دور، پادشاهی عادل و نیکسیرت بر مردمان خود حکومت میکرد. اما دلش غمی پنهان داشت که هیچ حکیمی از طبیبان دربار نمیتوانست آن را درمان کند. پادشاه از ناتوانی حکیمان و پزشکان خسته و ناامید شده بود و تمام امید خود را از دست داده بود. روزی، شاه...Read More
در روزگاران قدیم، پادشاهی بود که هم بر سرزمینهای دنیوی فرمان میراند و هم از نظر معنوی در اوج بود. یک روز، او با درباریانش برای شکار از شهر خارج شد. در مسیر، چشمش به کنیزکی زیبا افتاد. پادشاه چنان شیفته و والهٔ او شد که دل از کف داد. انگار پرندهٔ جانش توی قفس...Read More
با پیشرفت چشمگیر هوش مصنوعی مکالمهمحور (CAI)، مرزهای میان رواندرمانی به شیوه سنتی انسانی و مداخلات درمانی مبتنی بر هوش مصنوعی به تدریج در حال محو شدن هستند. امروزه، بسیاری از استارتاپها، شرکتهای معتبر و حتی مراکز پژوهشی در سراسر جهان، ابزارهایی مبتنی بر CAI را توسعه و بازاریابی میکنند که بهعنوان درمانگر یا...Read More
چند وقت پیش با چند تا از دوستانم رفتیم یه ساندویچی معروف که کلی ازش تعریف کرده بودن. وقتی ساندویچم رو آوردن، همینطور بیخیال گفتم: «آدم یادش میره این در اصل همون گوشت گاوه، فقط با کلی ادویه و دود!» یکی از بچهها که انگار به غیرتش برخورده بود، شروع کرد وسط ساندویچی یه سخنرانی...Read More
خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است؛ احساسی که اگر درست درک و هدایت نشود، میتواند آسیبزننده باشد. در دنیای پرتنش امروزی، بسیاری از ما با چالشی به نام خشم سرکوب شده یا منفجرشده دستوپنجه نرم میکنیم. اما سوال اساسی اینجاست:فرق بین مدیریت خشم و خفه کردن خشم چیست؟در این مقاله جزیره ذهن به بررسی...Read More
جزیره ذهن، نقطهایست میان طوفانهای زندگی؛ آرام، امن و روشن.
ما کنار شماییم تا با مشاوره تخصصی، مقالات آموزشی و لمس آرامش، سفر درونیتان را هموار کنیم.
هر قدم شما در این مسیر، گامی به سوی رشد، آگاهی و حال بهتر است.
