اختلال اضطراب جدایی و درمان آن

اختلال اضطراب جدایی اختلال اضطرابی که به طور عمده در دوران کودکی رخ می‌دهد، اختلال اضطراب جدایی است. اضطراب جدایی مرضی از سنین پیش‌دبستانی بروز می‌کند و ممکن است سالیان دراز پابرجا بماند. چنین اضطرابی در هر موقعیتی که احتمال جدایی وجود دارد، شدیداً برانگیخته می‌شود و فرد را بر آن می‌دارد تا از موقعیت‌هایی …

با این ۵ روش با اضطراب سمج مقابله کنید!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

چگونه اضطراب سمج را شکست دهیم؟ اضطراب اغلب مانند یک بازدیدکننده بی‌ادب عمل می‌کند، بدون دعوت ظاهر می‌شود و مدت‌ها پس از درخواست شما برای رفتن، باقی می‌ماند. به هر شکلی که باشد – نگرانی شدید، احساس خفگی وحشت، ترس از موقعیت های اجتماعی یا هر چیز دیگری – اضطراب بی امان می تواند خسته …

نشخوار فکری را چگونه ترک کنیم؟_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

همه ما نشخوار فکری را انجام داده ایم. مثلا شرایطی را در نظر بگیرید که در تعامل با دوستمان، ضعیف عمل کرده ایم و قادر نیستیم از فکر کردن به آن در ذهن خود دست بکشیم. آنچه را که باید در لحظه می گفتیم دائما تصور می کنیم، کل دوره دوستی را به طور مکرر …

استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد! استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که کودکانِ مادرانی که در دوران بارداری استرس، اضطراب یا افسردگی بالایی را تجربه می‌کنند، ممکن است در دوران کودکی و نوجوانی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا …

این 4 دلیل را برای مشکلات خواب زنان جدی بگیرید!_اخبار روانشناسی

مشکلات خواب زنان چه دلایلی دارد؟ برای درک اینکه مشکلات خواب زنان چه دلایلی دارد، ابتدا باید با تعریف بدخوابی آشنا شویم. بدخوابی یا دیس‌سومنیا (Dyssomnia) دسته‌ای از اختلالات خواب است که در آن اختلال در خواب رفتن یا در تداوم خواب وجود دارد. حدود دوسوم از زنان چند شب در هفته برای خوابیدن مشکل …

آیا دانشگاه ها در ایجاد اضطراب و افسردگی دانشجویان اثر دارند؟_اخبار روانشناسی

آیا دانشگاه ها در ایجاد اضطراب و افسردگی دانشجویان اثر دارند؟ عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان این که شکست‌های تحصیلی منجر به بروز اضطراب و افسردگی دانشجویان می‌شود، گفت: ارائه‌های کلاسی، اضطراب اجتماعی دانشجویان را آشکار می‌کند. هاجر فلاح‌زاده استادیار دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه شهید بهشتی درباره مهمترین تنش‌های روانی …

چگونه استرس را کنترل کنیم؟ | مائده امین الرعایا | جزیره ذهن

چگونه استرس را کنترل کنیم؟ امروزه، در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از اتفاقات و ابزارهای اضطراب زا است. امروزه استرس بخش جداناپذیری از زندگی روزانه ما شده است. استرس مهلک، می‌تواند باعث بروز نابهنجاری های روانی و جسمی بسیار شدید و یا حتی در پاره‌ای از موارد می‌تواند بر عملکرد بدن، اثرات جبران ناپذیری …