اختلال اضطراب جدایی و درمان آن

اختلال اضطراب جدایی اختلال اضطرابی که به طور عمده در دوران کودکی رخ می‌دهد، اختلال اضطراب جدایی است. اضطراب جدایی مرضی از سنین پیش‌دبستانی بروز می‌کند و ممکن است سالیان دراز پابرجا بماند. چنین اضطرابی در هر موقعیتی که احتمال جدایی وجود دارد، شدیداً برانگیخته می‌شود و فرد را بر آن می‌دارد تا از موقعیت‌هایی …

چگونه مغز انگیزه را به رفتار هدفمند تبدیل می کند_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

تبدیل رفتار انگیزشی به رفتار هدفمند آیا انگیزه به رفتار هدفمند تبدیل می شود؟ گرسنگی می‌تواند یک حالت انگیزشی ایجاد کند که حیوان را به جستجوی موفقیت‌آمیز یک هدف سوق می‌دهد: جست‌وجوی غذا و یافتن غذا. در یک مطالعه بسیار جدید منتشر شده در دانشگاه آلاباما در بیرمنگام و موسسه ملی سلامت روان (NIMH) توضیح …

با این ۵ روش با اضطراب سمج مقابله کنید!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

چگونه اضطراب سمج را شکست دهیم؟ اضطراب اغلب مانند یک بازدیدکننده بی‌ادب عمل می‌کند، بدون دعوت ظاهر می‌شود و مدت‌ها پس از درخواست شما برای رفتن، باقی می‌ماند. به هر شکلی که باشد – نگرانی شدید، احساس خفگی وحشت، ترس از موقعیت های اجتماعی یا هر چیز دیگری – اضطراب بی امان می تواند خسته …

10 راه برای کنار گذاشتن کمال گرایی در ایام تعطیلات!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

کمال گرایی چیست؟ مردم اغلب تعطیلات را با شادی، خنده و خاطرات جذاب، یاد آوری می کنند. با این حال، این زمان از سال می تواند برای کسانی که با کمال گرایی دست و پنجه نرم می کنند، طاقت فرسا و استرس زا باشد. شاید داشتن دکوراسیون عالی، خرید بهترین هدیه، بی عیب و نقص …

تراپیست یعنی چه و چه زمانی باید به او مراجعه کرد؟_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

چه زمانی به تراپیست مراجعه کنیم؟ دکتر جمال شمس در تعریف روان، اظهار کرد: مغز انسان عملکرد منحصربه‌فردی دارد که رفتار، هیجان و تفکر را شکل می‌دهد. وی با بیان اینکه بخش مهم عملکرد مغز به تفکرات و هیجانات مربوط است، افزود: تنظیم هیجانات، واکنش و رفتار به این معنی که چگونه با دیگران ارتباط …

روانپزشک ورزشی چیست؟/ 5 نکته طلایی برای افزایش بهره وری روانپزشکان ورزشی در تیم!_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

روانپزشک ورزشی کیست؟ بسیاری از سازمان‌های ورزشی در حال حرکت به سمت ارائه دسترسی بیشتر به خدمات سلامت روان برای ورزشکاران خود و حتی کارکنان سازمان هستند. اگرچه مدل های زیادی برای مشارکت یک روانپزشک ورزشی وجود دارد، یکی از مهم ترین جنبه ها این است که خدمات باید در دسترس باشد. در ادامه به …

کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد

 کمبود خواب مداوم با بروز زودرس علائم افسردگی ارتباط دارد مطالعه انجام‌شده توسط محققان کالج لندن نشان می‌دهد علائم ابتلا به افسردگی در افرادی که به‌صورت مداوم شب‌ها کمتر از 5 ساعت می‌خوابند، زودتر خود را نشان می‌دهد. در این مطالعه، محققان داده‌های مربوط به میزان خواب در افرادی با میانگین سنی 65 سال را …

نشخوار فکری را چگونه ترک کنیم؟_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

همه ما نشخوار فکری را انجام داده ایم. مثلا شرایطی را در نظر بگیرید که در تعامل با دوستمان، ضعیف عمل کرده ایم و قادر نیستیم از فکر کردن به آن در ذهن خود دست بکشیم. آنچه را که باید در لحظه می گفتیم دائما تصور می کنیم، کل دوره دوستی را به طور مکرر …

استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد_اخبار روانشناسی جزیره ذهن

استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد! استرس مادر در دوران بارداری بر سلامت روان کودک تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که کودکانِ مادرانی که در دوران بارداری استرس، اضطراب یا افسردگی بالایی را تجربه می‌کنند، ممکن است در دوران کودکی و نوجوانی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا …

آزار کلامی می تواند به مغز شما آسیب برساند!_اخبار روانشناسی

چگونه آزار کلامی به ما‌ آسیب می زند؟ یک متاآنالیز اخیر درباره آزار کلامی در کودکان نشان داده است که اگرچه این مسئله به همان اندازه که آزار‌های بدنی و جنسی، آسیب‌های قابل مقایسه‌ای وارد می‌کند، اما همچنان کم‌توجهی و دقت کمتر سیستم‌های رفاه کودک، بالینی و قضایی به آن وجود دارد.نویسندگان آزار کلامی را …