5 راه برای کمک به دانشجوی کالج خود برای مقابله با طلاق والدین _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

“اگر مامان را طلاق دادی، من تو را طلاق خواهم داد.” این اظهارات دراماتیک از زبان کت، دختر 30 ساله وارن است که به همسرش و مادر کت گفته است که به ازدواجشان پایان می دهد.

کتاب ترک توسط رکسانا رابینسون، که ماه گذشته منتشر شد، به بررسی تأثیرات خانواده‌ای می‌پردازد که والدین بزرگ‌تر به فکر طلاق هستند. اظهارات کت بدترین ترس والدین است. با این حال، من معتقدم که پاسخ کت معمولی نیست. در واقع، این کتاب نمونه ای متضاد از فرزندان سارا ارائه می دهد که تصمیم مادرشان برای ترک پدرشان را درک کرده و می پذیرند. اکثر دانش آموزانی که می بینم مثل بچه های سارا جواب می دهند. در عین حال نگران عواقب عملی جدایی برای خواهر و برادرشان و خودشان هستند.

در اینجا نمونه ای از پاسخی است که من در کار خود به عنوان یک روانپزشک کالج می بینم:

زمانی که برای تعطیلات در خانه بودم، والدینم به من گفتند که در حال طلاق هستند. آنها همیشه با هم هماهنگ نبوده اند، بنابراین من واقعاً تعجب نمی کنم. اما من نگران برادرم هستم. او قبلاً افسرده است و دارو مصرف می کند. آیا او دست به خودکشی خواهد زد؟ من حتی برای کمک در خانه نیستم.»

طلاق چیزی است که هنگام ازدواج پیش بینی نمی کنید، حتی اگر 50 درصد ازدواج ها به طلاق ختم شود. اکثر طلاق ها قبل از هفت سال ازدواج اتفاق می افتد، در حالی که فقط چهار درصد بعد از 10 سال اتفاق بیفتد مردم ممکن است منتظر بمانند تا فرزندانشان به دانشگاه بروند تا ثبات خود را در حین رشد حفظ کنند. والدین هرگز نباید در مورد طلاق احساس گناه کنند. فرزند شما می‌خواهد که والدین هر دو شاد باشند، که بهتر است در خانواده‌های جداگانه رخ دهد.

در حالی که بسیاری از دانش‌آموزان از جدایی والدینشان راحت می‌شوند، می‌توانند به طور همزمان یک شوک را به سیستم خود تجربه کنند. آنها ممکن است عمیقاً نگران اختلالاتی باشند که این امر برای خانواده و امور مالی ایجاد می کند. آنها برای تعطیلات زمستانی با چه کسی خواهند ماند؟ بسیاری از دانش‌آموزان با شنیدن استرسی که هر یک از والدین تجربه می‌کنند، در این وسط گرفتار می‌شوند. حتی اگر دانش‌آموزان در مدرسه نیستند، توجه داشته باشید که پویایی خانواده تأثیر زیادی بر دانش‌آموزان دارد. طبق نظرسنجی ارزیابی سلامت کالج ملی در سال 2023، 38 درصد دانش آموزان در سال گذشته مشکلات یا چالش هایی با خانواده داشته اند.

برای دانش آموزانی که در حال حاضر افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند، علائم آنها می تواند بدتر شود. من دانش آموزانی را که اشکال شدیدتری از افسردگی دارند و افکار خودکشی را تجربه می کنند تشویق می کنم که به والدین خود اطلاع دهند تا بتوانند حمایت مورد نیاز خود را دریافت کنند. بسیاری از دانش آموزان به والدین طلاق خود اطلاع نمی دهند که با مشکلات جدی سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند، زیرا نگران سنگین شدن آنها هستند.

اگر فرزندتان مشکلات روانی دارد، به او بگویید که حتی اگر دوران سختی را پشت سر می گذارید، در دسترس هستید. اگر آنها غرق هستند، ممکن است بخواهید یک جلسه خانواده درمانی را برنامه ریزی کنید. با خدمات بهداشت از راه دور، می توان این کار را حتی زمانی که آنها در مدرسه نیستند انجام داد. گاهی اوقات، یک مشاور کالج ممکن است یکی از والدین را با رضایت دانش آموز به جلسه دعوت کند.

کمک به دانشجوی کالج خود برای مقابله با طلاق

گام های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به فرزندتان در کنار آمدن با طلاق خود بردارید.

  1. دانشجوی کالج خود را تشویق کنید که به یک درمانگر دانشگاه مراجعه کند. درمانگران در کمک به دانشجویان کالج برای حل یک طلاق اخیر خانوادگی یا مشکلات مداوم طلاق گذشته تجربه دارند.
  2. اگر متوجه شدید که فرزندتان را تخته صدا می کنید، به دنبال درمانگر خود باشید. طبیعی است که ممکن است بخواهید در مورد تجربه خود با کودک خود صحبت کنید. دانشجوی باهوش و دلسوز شما ممکن است گوش کند حتی اگر احساس غمگینی کند. در حالی که با درمانگر خود کار می کنید، فضای رشد خود را به آنها بدهید.
  3. فرزندتان را از نظر مالی آماده کنید. همه طلاق ها باعث اختلال در امور مالی خانواده نمی شوند، اما برخی طلاق ها باعث اختلال می شوند. به فرزند خود توصیه کنید در صورت نیاز به گرفتن وام های اضافی، جلسه ای را در دفتر کمک های مالی برنامه ریزی کند.
  4. دانشجوی کالج خود را به سمت تمرکز بر تحصیلات، دوستان و پیشرفت شخصی خود هدایت کنید.
  5. زمان تعطیلات دانشجوی خود را ساده نگه دارید: سعی کنید بازدید از خانه را بدون استرس انجام دهید. به آنها این آزادی را بدهید که تصمیم بگیرند کدام والدین را می خواهند و برای چه مدت ملاقات کنند.

دانش آموزان کالج چه در خانه باشند و چه در مدرسه تحت تأثیر پویایی خانواده قرار خواهند گرفت. در عین حال، کودکان اغلب بسیار انعطاف پذیر هستند. در مواجهه با طلاق والدین از فرزند خود حمایت کنید و در عین حال آنها را تشویق کنید تا بر تجربه دانشگاه و آینده خود تمرکز کنند. به آنها اطمینان دهید که آنها و شما خوب خواهید بود.

©2024 مارسیا موریس، کلیه حقوق محفوظ است. جزئیات برای محافظت از حریم خصوصی بیمار تغییر داده شده است.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/college-wellness/202403/5-ways-to-help-your-college-student-cope-with-parent-divorce

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید