یک دست در جیب من: چگونه فناوری ما را از حضور باز می دارد _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

منبع: Katya Wolf/Pexels

لنز معاصر.

منبع: Katya Wolf/Pexels

موزیک ویدیوی آلانیس موریست با نام «یک دست در جیب من» بینش جالبی از نحوه تجربه رویدادهای اجتماعی قبل از حضور فراگیر تلفن های دوربین دار ارائه می دهد. سخت است باور کنیم که تجربه انسانی ما از رویدادهای اجتماعی تا این حد تغییر کرده است.

یک جمعیت بی خیال

این آهنگ که در اکتبر 1995 منتشر شد، از سومین آلبوم استودیویی موریست است. قرص کوچک دندانه دار، و تحسین منتقدان را برانگیخت و دومین موفقیت او شد. این ویدئو یک رژه در اوایل دهه 1990 را به تصویر می‌کشد و نگاهی اجمالی به زمانی دارد که مردم در چنین رویدادهایی شرکت می‌کردند، بدون اینکه حواس‌شان پرت شود و هر لحظه را از طریق تلفن‌هایشان ثبت کنند.

این ویدئو به عنوان یک تضاد تلخ با پدیده کنونی تجربه رویدادها از طریق لنز دوربین عمل می کند. جمعیتی بی خیال را به تصویر می کشد که به طور کامل در تجربه زنده غوطه ور هستند بدون اینکه فشاری برای ثبت هر لحظه به صورت دیجیتالی احساس کنند. این تصویر کاملاً در تضاد با واقعیت امروزی است، که در آن عمل فیلمبرداری و تماشای یک رویداد اجتماعی از طریق تلفن به یک هنجار تبدیل شده است، اصالت تجربه را تغییر می‌دهد و رابطه ما با زمان حال را تغییر می‌دهد (گای، 2009). ).

تجربیات بدون فیلتر

با کنار هم قرار دادن تصویر ویدیویی از یک رویداد اجتماعی پیش از دوران دیجیتال با فرهنگ فعلی تجربیات واسطه، بینندگان تحریک می‌شوند تا در مورد تأثیر عمیق فناوری بر درک ما از واقعیت فکر کنند. این ویدئو یادآور بصری زمانی است که بی‌درنگ تجربه‌های زنده توسط محدودیت‌های میانجی‌گری دیجیتال بدون فیلتر و بدون محدودیت بود. بینندگان را دعوت می کند تا پیامدهای حضور فراگیر تلفن های دوربین دار و رسانه های اجتماعی را در تعامل ما با دنیای اطراف خود در نظر بگیرند.

اکنون تماشای ویدیو بینندگان را وادار می کند تا به تغییر درک ناشی از در دسترس بودن مداوم تلفن های ما و جذابیت ثبت و اشتراک گذاری لحظات فکر کنند. این به عنوان یک فریاد برای تعامل آگاهانه تر و معتبرتر با جهان عمل می کند و افراد را تشویق می کند تا تأثیر فناوری را بر درک خود از واقعیت بررسی کنند و برای ارتباط عمیق تر با لحظه حال تلاش کنند.

ذهن آگاهی

ذهن آگاهی با حفظ رفاه مرتبط است (ریشتر و هونکه، 2021). بدون حضور اول غیر ممکن است. تنها زمانی که کاملاً درگیر زمان حال باشیم، می‌توانیم زندگی را به طور کامل تجربه کنیم و از غنای هر لحظه لذت ببریم. ذهن آگاهی به ما این امکان را می دهد که استرس، اضطراب و نگرانی در مورد آینده یا گذشته را کاهش دهیم و حس آرامش و رضایت را تقویت کنیم.

با حضور و آگاه بودن، می‌توانیم ارتباطات عمیق‌تری با دیگران ایجاد کنیم، روابط خود را تقویت کنیم و حس تعلق را تقویت کنیم. علاوه بر این، ما را قادر می سازد تا از شادی ها و زیبایی های کوچک در زندگی روزمره قدردانی کنیم و منجر به رضایت کلی و رفاه ذهنی بیشتر شود. بنابراین، تمرین حضور نه تنها تجربیات ما را غنی می کند، بلکه سلامت عاطفی و روانی ما را نیز پرورش می دهد، و آن را جزء ضروری یک زندگی رضایت بخش و متعادل می کند.

وقتی مردم را در کنسرت ها، رویدادهای ورزشی یا شرکت در رژه ها، تماشای رویدادهای به یاد ماندنی از طریق تلفن های دوربین دار می بینیم، ظاهر چهره آنها اغلب نگران کننده است تا شادی. به جای لذت بردن از لحظه و حضور کامل، نگران ثبت رویداد و مکان اشتراک گذاری آن باشید.

نتیجه

ویدیوی «یک دست در جیب من» نگاهی تحریک‌آمیز به دوران گذشته دارد که رویدادهای اجتماعی بدون حضور فراگیر تلفن‌های دوربین دار تجربه می‌شدند. با مقایسه این تصویر با فرهنگ معاصر، این ویدیو ما را بر آن می دارد تا در مورد تأثیر فناوری بر درک ما از واقعیت فکر کنیم. این به عنوان یادآوری قدرتمند از نیاز به پرورش تعامل آگاهانه تر و معتبرتر با جهان، فارغ از محدودیت های واسطه گری دیجیتال است.

اگر می‌خواهیم از تجربیات زندگی خود نهایت استفاده را ببریم، احساس ارتباط داشته باشیم و سلامت روانی خود را حفظ کنیم، به نظر می‌رسد ارزش این را دارد که تلفن‌هایمان را در خانه یا حداقل در جیبمان بگذاریم.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/empathic-minds/202401/one-hand-in-my-pocket-how-tech-stops-us-from-being-present

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید