هنگامی که یک موقعیت استرس زا به عنوان یک تهدید تلقی شود، سلامت و تندرستی آسیب می بیند _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه باث در بریتانیا، افرادی که تمایل دارند موقعیت‌های استرس‌زا را به‌عنوان یک تهدید ببینند، نسبت به افرادی که آن‌ها را یک چالش می‌دانند، بیشتر با مشکلات سلامتی و تندرستی مواجه می‌شوند.

این تحقیق که به تازگی در مجله منتشر شده است استرس و سلامتی، ارزیابی استرس، سلامت و تندرستی 395 ورزشکار را از طریق یک نظرسنجی آنلاین بررسی کرد. محققان بر این باورند که نتایج مطالعه آنها در مورد افراد غیر ورزشکار نیز صدق می کند.

دکتر لی مور، یکی از نویسندگان این مطالعه، از دپارتمان بهداشت باث، گفت: «ما رابطه قانع‌کننده‌ای بین بیماری‌های روحی و جسمی و نوع نگاه یک فرد به موقعیت‌های استرس‌زا پیدا کردیم. هر چه بیشتر بتوانید یک موقعیت استرس زا را به عنوان یک چالش ارزیابی کنید، احتمال اینکه سلامت و تندرستی را گزارش کنید بیشتر می شود.

پیامدهای منفی سلامت و تندرستی ناشی از مشاهده مکرر موقعیت‌های استرس‌زا به‌عنوان یک تهدید، شامل افزایش خطر ابتلا به مشکلات روانی مانند افسردگی، بیماری‌های جسمی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا، و رفاه یا شادی نامطلوب است که احتمالاً در نتیجه احساس خستگی مداوم یا ناشی از یک سیستم ایمنی سرکوب شده

دکتر مور، که رهبری گروه تحقیقاتی تاب آوری و شکوفایی اضطراب استرس (StART) در دانشگاه باث را بر عهده دارد، امیدوار است که یافته های این مطالعه به پزشکان کمک کند تا افرادی را که بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با استرس هستند شناسایی کنند. او معتقد است افرادی که تمایل دارند موقعیت‌های استرس‌زا را به‌عنوان یک تهدید ببینند، می‌توان راهبردهای مقابله‌ای را آموزش داد تا به آن‌ها کمک کند این موقعیت‌ها را بهتر ببینند – به عنوان یک چالش به جای تهدید – که می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت و رفاه آینده آنها داشته باشد.

پژوهش Bath که بخشی از یک پروژه تحقیقاتی است که توسط دکتر الا مک‌لافلین، دانشجوی سابق دکترا در دانشگاه اجرا شده بود، اولین مورد از نوع خود است که ارتباط بین روشی که شخص معمولاً موقعیت‌های استرس‌زا را ارزیابی می‌کند و به طور عمیق بررسی می‌کند. سلامتی.

دکتر مور، که به همراه دکتر راشل آرنولد، همچنین از وزارت بهداشت، سرپرستی این پروژه را بر عهده داشت، گفت: “محققان در 15 سال گذشته حدس می زنند که افرادی که مکرراً معتقدند منابع لازم برای مقابله با موقعیت های استرس زا را ندارند، در حال استفاده از آن هستند. سلامتی آنها در معرض خطر است، اما ما معتقدیم این اولین بار است که این نظریه به درستی مورد آزمایش قرار گرفته است و منجر به یافتن ارتباطی بین ارزیابی استرس و سلامتی می شود.”

دکتر مور توضیح می دهد که معمولاً دو راه وجود دارد که یک فرد موقعیت استرس زا را ارزیابی کند: یا آن را به عنوان تهدیدی درک می کند که از توانایی آنها برای مقابله فراتر می رود و منجر به عملکرد و سلامت ضعیف (مثلاً در ورزش) می شود، یا به نظر می رسد. این به عنوان چالشی است که آنها می توانند مدیریت کنند و رشد کنند و از آن توسعه پیدا کنند و عملکرد خوب و سلامت را به اوج برساند.

وی گفت: اغلب افراد بسته به جزئیات موقعیت خاص، در نحوه ارزیابی موقعیت‌ها دچار نوسان می‌شوند، با این حال، برخی افراد به مراتب بیشتر احتمال دارد که همه موقعیت‌های استرس‌زا را به عنوان یک تهدید ارزیابی کنند و این مطالعه نشان می‌دهد که این تمایل با سلامتی و رفاه ضعیف تر همراه است.”

https://www.sciencedaily.com/releases/2024/02/240201121720.htm

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید