قدردانی و سلامت روان ارتباط مستقیم دارند _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

قدردانی یا قدرشناسی از کلمه لاتین gratus به‌معنی سپاس و خشنودی گرفته‌شده‌است. این احساس مثبت شامل سپاسگزاری و قدرشناسی می‌شود

قدردانی کردن فواید فراوانی برای سلامت روانی و جسمی دارد و افزایش جسمانی را تقویت می‌کند افراد با روحیه شکری همیشه بابت آنچه می‌گیرند قدردان هستند و این حالت از قدردانی به شکل خلق و خو در افراد حضور یافته و نهادینه می‌شود.

به گزارش جزیره ذهن حدادی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی در این مطلب آورده شده است قدردانی و سلامت روان دارای ارتباط مستقیم است، زیرا قدردانی جوانب مثبت زندگی رنگ کرده است و به احساس مثبت باعث می شود که قدر شناسی وشکر گزارشی به بهبود عزت، روابط و کاهش دهد. استرس و کمک می‌کند تحقیقات نشان می‌دهد که قدردانی باعث افزایش اعتماد و همکاری در فعالیت‌های اجتماعی می‌شود، قدردانی می‌تواند در کاهش آسیب و تقویت کمک کند. تابآوری در برابر ناملایمات زندگی ثابت از جمله فواید دانی می توانم به بهبود عزت نفس، روابط بهتر، بهبود خواب و عملکرد روانشناختی اشاره کرد که نشان می دهد که قدردانی نه تنها یک عادت سالم بلکه یک نگاه جامع به زندگی است که تاثیرات بسزایی بر سلامت روان دارد. دارد.

قدر دانی و سلامت روان

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید