بیایید درباره امید صحبت کنیم | روانشناسی امروز _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

طبق نظر زیست شناسان تکاملی مانند رایان گرگوری (2009)، الیور ریپل (2010) و دیگران، اتفاق نظر این است که انسان راست قامت اولین اجداد بشری بود که توانایی ایستادن و راه رفتن را بر روی دو پا به دست آورد. این پیشرفت تکاملی به او امکان استفاده از دو دست را برای ساخت ابزار، شکار و دستکاری موثرتر در محیط خود داد. خیلی بعد، زمانی که انسان خردمند (جانشین انسان راست قامت) لوب فرونتال (مغز فعلی انسان) را به دست آورد، این مزیت قابل توجه بیش از انسان راست قامت به او و فرزندانش (یعنی ما) این توانایی را داد که به صورت ذهنی به آینده نگاه کنند، رویاپردازی کنند، تصور کنند، و چیزهایی را که هنوز بخشی از واقعیت نیستند، تجسم کنند – و بنابراین، ظرفیت امید، یک مزیت تکاملی بزرگ متولد شد.

امید یک باور و این احساس است که آرزوهای فرد دست یافتنی است یا آنچه که آرزو می کند نیز ممکن است. امید چیزی فراتر از یک تخیل یا رویاپردازی صرف است. به ما اطلاع می دهد، به ما اطمینان می دهد و به ما انگیزه می دهد، تقویت می کند و به ما انرژی می دهد تا کار کنیم. وقتی امید زیاد است، ترس‌ها، نگرانی‌ها و شک‌های شما به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد که منجر به یک حالت شجاعت آگاهانه می‌شود. از این‌جا، شجاعت انرژی برای عمل می‌آورد.

امید دارای مولفه های شناختی، عاطفی و حرکتی است که ترکیب آن را به ابزاری عملی برای بقای روزمره انسان – به ویژه در مواقع اضطراری تبدیل می کند. به عبارت دیگر، امید مستلزم دانش و تفکر، متضمن احساسات و عواطف و مستلزم عمل و اجراست. مطابق با Thه امید پنتاگرام به طور تجربی توسط Obayuwana، Collins، Carter و همکاران مشتق شده است. (1982)، پنج منبع وجود دارد که انسانها امید خود را از آنها می گیرند:

1. منبع شماره یک امید خود شما هستید، قدرت نفس شما، ویژگی های با فضیلت، نقاط قوت امضا، نظم و انضباط و عزت نفس شما – که در مجموع شما نامیده می شوند. دارایی های ذاتی

2. دومین منبع امید، خانواده، دوستان، همکاران و اطرافیانتان هستند که از آنها انتظار حمایت، محبت، همدلی و درک دارید و در مجموع به آنها دارایی های خانواده انسانی.

3. سومین منبع امید، احساس کفایت مادی، کفایت منابع درک شده و سرپرستی خوب شماست که در مجموع به آنها می گویند دارایی های اقتصادی

4. چهارمین منبع امید، عقل، تجربه، مهارت، کنجکاوی، دانش و آگاهی شماست که در مجموع به عنوان شما شناخته می شود. دارایی های آموزشی

5. پنجمین منبع امید، اخلاق، نمازگزاری، ایمان مذهبی و اعتقادات شماست که در مجموع به آنها می گویند دارایی های معنوی

این پنج دسته از دارایی ها پنج منبع امید انسان را تشکیل می دهند و به آنها نیز می گویند پنج دارایی ضروری انسان هنگامی که این دارایی ها بالا یا افزایش یافته است، امید تقویت شده است. به بیان ساده، وقتی دارایی های ذاتی، دارایی های خانواده انسانی، دارایی های اقتصادی، دارایی های آموزشی و دارایی های معنوی تقویت می شود، امید فرد بالا می رود.

در اینجا یک داستان واقعی است – اساسا یک غیر عمدی آزمایش انسانی – که کاملاً نشان می دهد چی امید است، چرا ما به آن نیاز داریم، و جایی که آمده است از:

در 5 آگوست 2010، سی و سه معدنچی در یک معدن طلا در کشور شیلی در پی انفجار تصادفی و در نتیجه ریزش دیواره های معدن گیر افتادند. بلافاصله ارتباط این معدنچیان با دنیای بیرون و بقیه بشریت کاملا قطع شد.

آنها بدون هیچ وسیله ای برای ارتباط با خانواده و دوستان خود در عمق نیم مایلی زیرزمینی به طور درمانده محبوس شدند. هوا بسیار گرم بود – 92 درجه فارنهایت – و آنها برای اقامت طولانی مدت در معدن آماده نبودند، فقط دو روز غذا و آب اضطراری داشتند. آنها نمی دانستند که مصیبت آنها در عمق 2000 فوتی زیر سطح زمین چقدر طول می کشد، و همراه با گرما و گرسنگی، بیشتر در تاریکی بودند.

در چنین عدم اطمینان شدید و شرایط سخت، معدنچیان شروع به تعجب کردند که آیا شیلیایی ها با فرض اینکه همه آنها کشته شده اند از آنها دست کشیده اند. حتی اگر سعی می‌کردند این تصور خوشبینانه را حفظ کنند که می‌توانستند و نجات پیدا می‌کردند، فکر اینکه نمی‌دانستند در نهایت چه مدت، چه زمانی یا چگونه می‌توانند نجات یابند، باید پس از 24 ساعت، 48 ساعت، یا 72 سالگی بسیار عذاب‌آور بوده است. ساعت ها عدم قطعیت مطلق

یک هفته تمام گذشت و هفته دوم بدون هیچ ارتباطی با دنیای بیرون گذشت. در آن زمان، وضعیت اسفناک معدنچیان مردم در سراسر جهان را مجذوب خود کرده بود، اما هیچ کس نمی دانست که آیا همه یا هیچ کدام از این 33 مرد هنوز زنده هستند یا خیر.

با علاقه عمیق پژوهشی ام به مطالعه امید انسانی، شروع به تعجب کردم که اگر این معدنچیان هنوز زنده بودند، چگونه می توانستند با آن کنار بیایند. امیدوار بودند یا ناامید؟ اگر ناامید بودند، با خود یا یکدیگر چه می کردند. اگر ناامید نبودند، برای کنار آمدن و حفظ آن چه می کردند امید زنده در حالی که در چنین وضعیت مطلق عدم قطعیت-و مرگ قریب الوقوع؟

خوشبختانه، پس از 17 روز، اولین تماس با دنیای خارج ممکن شد – و مهمتر از آن، گزارش شد که تمام 33 معدنچی زنده هستند. این یک داستان واقعی از بقای انسان به دلیل بود امید و تایید نهایی یافته های منتشر شده من در مورد امید بشر – که 30 سال قبل از آن انجام شده است. خود مقر سایت نجات شیلی، به اندازه کافی، نام مستعار داشت کمپ امید توسط مردم شیلی

ما می دانستیم که اگر شکست بخوریم، همه ما محکوم به فنا خواهیم بود. ماریو سپولودا، یکی از معدنچیان نجات یافته، به یاد می آورد، هر زمان که یک فرد متفاوت به سمت بدی می رفت، همه دور هم جمع می شدند تا روحیه خود را حفظ کنند.

از شواهد دقیق توسط خود 33 معدنچی، مشخص شد که کجاست امید که باعث شد آنها زنده بمانند از:

  • شجاعت فردی و اراده جمعی –دارایی های ذاتی
  • همکاری، همراهی و کمک از یکدیگر –دارایی های خانواده انسانی
  • نظارت خوب و کارآمد از حداقل منابعدارایی های اقتصادی
  • مشارکت و استفاده از مهارت ها، دانش و تخصص-دارایی های آموزشی و
  • نمازهای منظم و خطبه های یومیه –دارایی های معنوی

چه تایید علمی محکمی برای اینکه چرا ما نیاز داریم امید، از کجا می آید و چگونه آن را تقویت کنیم.

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/hopeful-and-happier/202401/lets-talk-about-hope

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید