امواج مغزی خواب، مغز ضایعات را شستشو می دهد _اخبار روانشناسی جزیره ذهن

خلاصه: یک مطالعه جدید از نقش حیاتی خواب پرده برداری کرد: امواج مغزی با دفع مواد زائد، پاکسازی مغز را تسهیل می کند. این کشف نه تنها بر وضعیت غیر خفته مغز در هنگام خواب تاکید می کند، بلکه سیستم پیچیده ای را نیز برجسته می کند که در آن فعالیت هماهنگ نورون ها جریان مایع مغزی نخاعی را تقویت می کند و به طور موثر مواد زائد متابولیک و سموم بالقوه ایجاد کننده بیماری های عصبی را از بین می برد.

این بینش فرصت‌هایی را برای تقویت فرآیندهای پاکسازی مغز برای مبارزه با بیماری‌های عصبی و بهبود کارایی خواب باز می‌کند و به آینده‌ای اشاره می‌کند که در آن خواب بهینه می‌تواند به نتایج سلامتی بهتری منجر شود.

حقایق کلیدی:

  1. امواج مغزی مایعات پاک کننده را به حرکت در می آورنددر طول خواب، نورون ها برای تولید امواج ریتمیک هماهنگ می شوند که حرکت مایع را در مغز هدایت می کند و مواد زائد را از بین می برد.
  2. پتانسیل برای پیشگیری از بیماری: درک و تقویت این فرآیند پاکسازی می تواند با اطمینان از حذف موثر ضایعات مغزی، بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر بیاندازد یا از آن پیشگیری کند.
  3. مفاهیم برای کیفیت خواب: این تحقیق نشان می‌دهد که بهبود کارایی حذف مواد زائد مغز می‌تواند به مغزهای سالم‌تر حتی با خواب کمتر کمک کند و راه‌های جدیدی را برای درمان اختلالات خواب و افزایش رفاه کلی ارائه دهد.

منبع: دانشگاه واشنگتن

یک پارادوکس در خواب نهفته است. آرامش ظاهری آن با فعالیت شلوغ مغز در کنار هم قرار می گیرد. شب هنوز است، اما مغز هنوز خفته است. در طول خواب، سلول‌های مغزی پالس‌های الکتریکی تولید می‌کنند که در امواج ریتمیک تجمع می‌یابند – نشانه‌ای از افزایش عملکرد سلول‌های مغزی.

اما چرا هنگام استراحت مغز فعال است؟

امواج آهسته مغز با خوابی آرام و با طراوت همراه است. و اکنون، دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس دریافته اند که امواج مغزی به دفع مواد زائد از مغز در هنگام خواب کمک می کند. سلول‌های عصبی منفرد برای تولید امواج ریتمیک هماهنگ می‌شوند که مایع را از بافت متراکم مغز به حرکت در می‌آورد و در این فرآیند بافت را می‌شوید.

این نشان می دهد که یک مرد خوابیده است.
مایع مغزی نخاعی اطراف مغز وارد تارهای سلولی پیچیده می شود و مواد زائد سمی را در حین حرکت جمع می کند. اعتبار: اخبار علوم اعصاب

«این نورون‌ها پمپ‌های مینیاتوری هستند. Li-Feng Jiang-Xie، نویسنده اول، دکترا، محقق فوق دکتری در بخش آسیب شناسی و ایمونولوژی، توضیح داد: فعالیت عصبی همزمان جریان مایع و حذف مواد زائد از مغز را تقویت می کند.

“اگر بتوانیم این فرآیند را تقویت کنیم، احتمال به تاخیر انداختن یا حتی پیشگیری از بیماری های عصبی، از جمله بیماری آلزایمر و پارکینسون وجود دارد، که در آن ضایعات اضافی – مانند ضایعات متابولیک و پروتئین های ناخواسته – در مغز انباشته می شوند و منجر به تخریب عصبی می شوند.”

این یافته ها در 28 فوریه منتشر شده است طبیعت.

سلول های مغز افکار، احساسات و حرکات بدن را هماهنگ می کنند و شبکه های پویا را برای شکل گیری حافظه و حل مسئله تشکیل می دهند. اما برای انجام چنین وظایف انرژی بر، سلول های مغز به سوخت نیاز دارند. مصرف مواد مغذی آنها از رژیم غذایی باعث ایجاد ضایعات متابولیک در این فرآیند می شود.

جاناتان کیپنیس، دکترای دکتر، پروفسور ممتاز پاتولوژی و ایمونولوژی و محقق BJC، جاناتان کیپنیس، گفت: «این مهم است که مغز مواد زائد متابولیکی را دفع کند که می‌تواند در بیماری‌های تخریب‌کننده عصبی ایجاد شود و به آن کمک کند». کیپنیس نویسنده ارشد این مقاله است.

ما می‌دانستیم که خواب زمانی است که مغز فرآیند پاکسازی را آغاز می‌کند تا مواد زائد و سمومی را که در هنگام بیداری انباشته می‌شود دفع کند. اما ما نمی دانستیم که چگونه این اتفاق می افتد. این یافته‌ها ممکن است بتواند ما را به سمت استراتژی‌ها و درمان‌های بالقوه برای تسریع حذف زباله‌های مضر و حذف آن‌ها قبل از اینکه منجر به عواقب ناگوار شود، راهنمایی کند.»

اما تمیز کردن مغز متراکم کار ساده ای نیست. مایع مغزی نخاعی اطراف مغز وارد تارهای سلولی پیچیده می شود و مواد زائد سمی را در حین حرکت جمع می کند. پس از خروج از مغز، مایع آلوده باید قبل از ریختن به عروق لنفاوی در سخت شامه – لایه بافت خارجی که مغز را در زیر جمجمه پوشانده است، از یک مانع عبور کند. اما چه چیزی باعث حرکت مایع به داخل، از طریق و خارج از مغز می شود؟

جیانگ زی توضیح داد که با مطالعه مغز موش‌های در حال خواب، محققان دریافتند که نورون‌ها تلاش‌های پاکسازی را با شلیک سیگنال‌های الکتریکی به صورت هماهنگ برای تولید امواج ریتمیک در مغز انجام می‌دهند. آنها تعیین کردند که چنین امواجی حرکت سیال را به حرکت در می آورند.

تیم تحقیقاتی مناطق خاصی از مغز را ساکت کردند تا نورون‌ها در آن مناطق امواج ریتمیک ایجاد نکنند. بدون این امواج، مایع مغزی نخاعی تازه نمی تواند از طریق مناطق خاموش مغز جریان یابد و زباله های به دام افتاده نمی توانند بافت مغز را ترک کنند.

کیپنیس گفت: «یکی از دلایلی که ما می خوابیم، پاکسازی مغز است.

و اگر بتوانیم این فرآیند پاکسازی را تقویت کنیم، شاید بتوانیم کمتر بخوابیم و سالم بمانیم. همه افراد از هشت ساعت خواب شبانه بهره نمی برند و از دست دادن خواب بر سلامتی تأثیر می گذارد.

مطالعات دیگر نشان داده‌اند که موش‌هایی که از نظر ژنتیکی کمتر بخوابند، مغز سالمی دارند. آیا ممکن است به این دلیل باشد که آنها مواد زائد را از مغز خود به طور موثرتر پاک می کنند؟ آیا می‌توانیم با تقویت توانایی‌های پاکسازی مغز به افرادی که دچار بی‌خوابی هستند کمک کنیم تا بتوانند با خواب کمتری کنار بیایند؟»

الگوهای امواج مغزی در طول چرخه خواب تغییر می کند. قابل توجه است که امواج مغزی بلندتر با دامنه بزرگتر سیال را با نیروی بیشتری حرکت می دهند. محققان اکنون علاقه مند به درک این موضوع هستند که چرا نورون ها امواجی را با ریتمی متفاوت در طول خواب شلیک می کنند و کدام مناطق مغز در برابر تجمع مواد زائد آسیب پذیرتر هستند.

جیانگ زی، عصب‌بیولوژیست، توضیح داد: «ما فکر می‌کنیم فرآیند پاکسازی مغز شبیه به شستن ظروف است.

«برای مثال، با یک حرکت پاک‌کن بزرگ، آهسته و ریتمیک شروع می‌کنید تا زباله‌های محلول را که در سراسر بشقاب پاشیده شده‌اند، تمیز کنید. سپس دامنه حرکت را کاهش می دهید و سرعت این حرکات را افزایش می دهید تا ضایعات مواد غذایی به خصوص چسبنده روی بشقاب پاک شود.

علیرغم دامنه و ریتم متفاوت حرکات دست شما، هدف اصلی همچنان ثابت است: حذف انواع مختلف زباله از ظروف. شاید مغز روش تمیز کردن خود را بسته به نوع و میزان زباله تنظیم می کند.

درباره این خبر تحقیق خواب و عصب شناسی

نویسنده: مارتا وگورزوسکا
منبع: دانشگاه واشنگتن
مخاطب: مارتا وگورزوسکا – دانشگاه واشنگتن
تصویر: این تصویر به Neuroscience News اعتبار داده شده است

تحقیق اصلی: دسترسی بسته
دینامیک عصبی پرفیوژن مایع مغزی نخاعی و پاکسازی مغز را تنظیم می کندتوسط لی فنگ جیانگ زی و همکاران. طبیعت


خلاصه

دینامیک عصبی پرفیوژن مایع مغزی نخاعی و پاکسازی مغز را تنظیم می کند

انباشته شدن ضایعات متابولیک یکی از دلایل اصلی اختلالات عصبی متعدد است، با این حال ما هنوز دانش محدودی در مورد نحوه انجام خودپاکسازی مغز داریم.

در اینجا نشان می‌دهیم که شبکه‌های عصبی پتانسیل‌های عمل فردی را برای ایجاد امواج یونی با دامنه وسیع، ریتمیک و خود تداوم در مایع بینابینی مغز هماهنگ می‌کنند.

این امواج مکانیزم قابل قبولی برای توضیح تقویت همبسته جریان گلیمفاتیک از طریق پارانشیم مغز هستند. مسطح شدن شیمیایی این امواج یونی پر انرژی تا حد زیادی مانع نفوذ مایع مغزی نخاعی به داخل و پاکسازی مولکول ها از پارانشیم مغز می شود.

به طور قابل توجهی، امواج سنتز شده از طریق تحریک اپتوژنتیک ترانس کرانیال به طور قابل توجهی پرفیوژن مایع مغزی نخاعی به مایع بینابینی را تقویت کرد. مطالعه ما نشان می دهد که نورون ها به عنوان سازمان دهنده اصلی برای پاکسازی مغز عمل می کنند.

این اصل اساسی چارچوب نظری جدیدی را برای عملکرد امواج ماکروسکوپی مغز معرفی می کند.

https://neurosciencenews.com/sleep-brainwaves-flush-waste-25678/#comment-77236

ممکنه براتون جالب باشه که...

پست های محبوب

دیدگاهتان را بنویسید